4 Spirits "feel the energy"

Die Sportler vom 4 Spirits haben eine Menge Energie. Und damit das so bleibt, gibt es mal wieder gesunde Bio-Energiekugeln.

 

Aktuell: Mandel-Kokos und Amaranth-Cashew Bällchen.

 

Enjoy!

 

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Was ist gut an den Inhaltsstoffen dieser „Energy Leckereien“?

 

Mandel

Mandeln (und auch Mandelmus) stellen einen wertvollen Folsäurelieferanten dar. Sie sind außerdem Vitaminlieferant, haben viele Mineralstoffe, Eiweiß und Ballaststoffe.

 

Cashew

Cashews (und auch Cashewmus) ist ein guter Magnesium- und Phosphorlieferant und hilft so bei der Stärkung von Knochen und Zähnen. Der hohe Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren undVitaminen (A, B, D und E) wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus.

 

Amaranth

Amaranth -auch „Inka-Weizen“ genannt- ist das eiweißreichste „Getreide“ überhaupt. Die Körner enthalten reichlich Magnesium, Kalzium und Eisen. Das so genannte Pseudogetreide ist übrigens im Gegensatz zu herkömmlichem Getreide glutenfrei.

 

Das in den Samen enthaltene Öl besteht zu 70 Prozent aus ungesättigten Fettsäuren, was der Gesundheit - besonders auch dem Cholesterinspiegel - gut tut. Darüber hinaus enthält Amaranth Ballaststoffe, bringt also die Verdauung in Schwung und sättigt gut.

 

Kokosnuss (und auch Kokosmilch, Kokosraspeln....)

Kokos regt den Stoffwechsel an, hilft beim Abnehmen, wirkt gegen Bakterien und Pilze, kämpft gegen Krebszellen

und lässt den Cholesterinspiegel in Frieden.

 

Sie hilft zur einer Normalisierung der Körperfettwerte, schützt die Leber vor Alkoholschäden und verbessert die entzündungshemmende Reaktion des Immunsystems. Dank ihres hohen Anteils an mittelkettigen Fettsäuren wird die Kokosnuss -ähnlich wie Kohlenhydrate- vom Körper als schneller Energielieferant genutzt und nur selten ins Fettgewebe eingelagert.